LOPS HAMAchan 4.5min Ex【期間限定シリーズ】体操地味だけど…肩元気体操! 苅田町 パンジープラザ 健康増進室 運動 体操 簡単 – LOPS HAMAchannel

LOPS HAMAchan 4.5min Ex【期間限定シリーズ】体操地味だけど…肩元気体操! 苅田町 パンジープラザ 健康増進室 運動 体操 簡単

出典:YouTube / LOPS HAMAchannel

体操関連動画情報

タイトルLOPS HAMAchan 4.5min Ex【期間限定シリーズ】体操地味だけど…肩元気体操! 苅田町 パンジープラザ 健康増進室 運動 体操 簡単
説明文今回の動画は、肩の中の筋肉(ローテーターカフ)の簡単体操です簡単に説明すると肩には外側と内側の筋肉があってダンベルなどでがんばるトレーニングは外側の筋肉を力をほとんど入れない状態で腕をブラブラゆらした...
公開日時2021-02-20 13:00:15
長さ04:59
再生回数1
チャンネル名LOPS HAMAchannel

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